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スマッジスティックというアイテムをご存知でしょうか？スマッジスティックとは古来からネイティブ・アメリカンの人々が　魔除や厄除、空間浄化のために煙で空間などを浄化するスマッジングと呼ばれる儀式などで使用していた天然のハーブを束ねたアイテム...

ラベンダーはハーブの女王とも呼ばれ、古くから人々に重宝されてきた植物です。香りが良く、高いリラックス効果や鎮痛作用があるため、心を落ち着けたい時などに活躍してくれます。この記事では、ラベンダーの特徴や効能・効果、家庭でも簡単に実践できる...

【デジタルの海で迷う目：疲労が美容に及ぼす影響とは？】 スマートフォンやパソコンの画面を長時間見つめ続ける現代、私たちの目はまるでデジタルの海を泳ぐ小魚のように疲れ果ててしまいます。この疲労を放置すると、日常生活に支障をきたすだけでなく、...

「今の自分を前向きに変えていきたい」そんな風に思っている方へオススメしたい日常的の中にも簡単に取り入れられる手法があります。それは「アフォメーション」という手法。 初めてこの言葉を聞いた方や、「聞いたことあるけど意味は知らない」そんな方々...

よくヨガやアーユルヴェーダに関することで「チャクラを整える」というような言葉が出てきますが、この「チャクラ」の意味をご存知でしょうか？ チャクラをわかりやすく説明すると、人体には７つの「エネルギーが出入りしている場所」があるとされていて、...

過去にとてもつらい経験をし、それが今になっても心をしめつけて、苦しんだり、悩んだり、傷を負ってしまった方もいるのではないでしょうか？ その心に付いた傷は、ご存知だと思いますが「トラウマ」と呼ばれています。トラウマは日本語にすると「心的外傷...

自然の知恵とその繋がりを大切にし幸福な生き方を体現するアメリカ先住民族のネイティブアメリカン。 そんな自然のありがたみを誰よりも大事にしている彼らたちが、自然に対する想いから毎月ごとの満月に名前をつけていたのをご存知でしょうか？ どれもと...

「何か新しいことを始めてみようかな？」とか「今の自分のマインドをより良く変えていきたい」とポジティブな思考で人生をより良く変わることができたとしたら、きっと生活も心も豊かになっていくことでしょう。 今回はそんな風に人生をポジティブなエネル...

あなたはスピリチュアルに対してのどのようなイメージを持っていますか？ 実はスピリチュアルに対してのイメージや活用の仕方は日本と海外では異なっており アメリカでは5人に1人の割合で「特定の宗教への信仰を持たないが、スピリチュアルに関心があり精...

仕事や家事に追われて忙しい日々の中で、どこか心の中で「本当の自分を生きている実感ない」「心や感情が満たされない」と感じる時があったり、そもそも「本当の自分ってなんだろう？」と思うことありませんか？ 私自身、それらの心の空虚さを解消するヒン...