仕事や家事に追われて忙しい日々の中で、どこか心の中で「本当の自分を生きている実感ない」「心や感情が満たされない」と感じる時があったり、そもそも「本当の自分ってなんだろう？」と思うことありませんか？
私自身、それらの心の空虚さを解消するヒントを得たり、本当の自分を知るきっかけとして「スピリチュアル」の考え方を参考にする事があります。
「スピリチュアル」と聞くと、どこか怪しく、宗教的なものと捉えてしましがちですよね、事実としてスピリチュアルを利用し、心が弱っている人から搾取する悪事も少なくありませんし、ネガティブなイメージとして感じる方がいることは、一つの見方や意見として正しくもあると思います。
ですがスピリチュアルが持つそもそもの意味や、その本質的な部分が悪いわけというわけでは決してありませんよね？
スピリチュアルの持つ本来の意味を知ることで、自分がより良い人生を生きたり、生きづらい人生を変えるきっかけの一つとして、上手に活用していければ、きっとあなたの心や体が幸福感を感じれるようなより良い方向へ向かう助けとなります。
ではスピリチュアルとは何か？スピリチュアルの意味についてお話ししていきたいと思います。あなたの生活をよりよくしたり、幸福感を上げるための一つの考え方の参考としてご覧になってください。
1.スピリチュアルとは？
まずは、スピリチュアルの「言葉の意味」から説明しますね。これを知ることで本質的な部分が分かりやすくなります。
辞書には以下のように記されています。
英語のスピリチュアル（英: spiritual）
は、ラテン語の spiritusに由来するキリスト教用語で、
霊的であること、霊魂に関するさま
https://ja.wikipedia.org/wiki/スピリチュアル
このように言葉だけの意味ではスピリチュアル＝「霊魂」となりますね。
そして「spiritual」(スピリチュアル：形容詞)」の語源を辿ると、「spirit」(スピリット：名詞)」へと繋がっていきます。
つまり「spirit＝魂」という意味になり、「“魂の感覚”で生きていく」ということがスピリチュアルの考え方の1つです。
2つ目の考え方としては、目に見えない世界（宇宙の力や自然の力）を信じ敬意持って接し、それらから得た知恵を借りて幸福な生き方をする。少し難しく感じるかもしれませんが、これは広い視点で世界や物事を見たり理解するという意味にもとれると思います。
つまり、分かりやすく言い換えると「目に見えないものから学べる大切なことも、この世界には沢山あるよね？」いった考え方です。
スピリチュアルに関しての解釈の仕方は人ぞれぞれで異なることもあると思いますが、私はそのように捉えています。
2.海外でのイメージと使われ方
日本では、偏ったイメージを多く持たれること多いスピリチュアルですが、実は海外では医療や科学研究などといった実用的なことにも使われていることがあります。例えばこのようなことに応用されています。
- 医療や治療の一環
- 脳神経科学と心理学
- 科学や学術の研究対象
- スポーツやヨガやトレーニングの一部で取り入れる
そしてアメリカでは5人に1人の割合で「特定の宗教への信仰を持たないが、スピリチュアルに関心があり精神的な豊かさを求める」とする人たちがいることがわかっております。
この特定の宗教への信仰を持たないが、「スピリチュアルに関心があり精神的な豊かさを求める信仰的スタンス」のことは「SBRN」と呼ばれアメリカ以外の欧米諸国にも広がっているのです。
3.本当の自分を知る
先程スピリチュアルは、本来【spirit＝魂】という意味と解説しましたね。
あなたは「本当の自分（魂の声）」を考えたことはありますか？意外と自分のことを考えると答えが出てこない事も多いかと思います。あなたはどうでしょうか？次のように感じることはありませんか？
- 本当は自分が何をしたいのか分からず不安になる。
- 今の仕事は心の底からやりたいことなのか疑問に思う
- 自分は何を信じていくべきなのか？迷ってしまう。
このような「本当の自分」が分からずに悩んでいる時、スピリチュアルを知ることで解決するヒントを得られることがあります。
「本当の自分」を知ることは、人生においてとても重要でもあり、そして心を整っていくことにも役立ちます。それによって人生の幸福度は高くなっていくことでしょう。
「幸運」「平穏」「安らぎ」を感じる事ができ人生がより良い方向へ向かっていきます。
スピリチュアルを知ることは、本当の自分を知り、幸福度を上げるための生き方を学ぶことだとも思っています。
3.潜在意識に変化が起きる
人間には「潜在意識」「顕在意識」という思考があることをご存知でしょうか？
潜在意識とは自覚していない意識（無意識）のことを。普段の意識している全体の９割は潜在意識が占めていると言われています。
スピリチュアルの世界では、この潜在意識の力を信頼して、
潜在意識に全てをお任せすると人生が変わるといわれており“魂”とリンクすることが可能になります。
幼少期の頃に「できない子！」「ダメな子」などとネガティブな言葉をかけられた経験がある人は、
顕在意識では「やるぞ！」「できるぞ！」と思っていても、
潜在意識で「自分は何をやっても失敗する、ダメな人間だ」と思い込んでしまっている可能性があります。
この潜在意識の「無意識の力」は大きな力があるということです。
潜在意識のパワーを利用することで人生が大きく変わり始めます
4.自分を愛せるようになる
スピリチュアルでは、「自分を愛す」ということに重い価値をおいています。スピリチュアルな世界だけではなく自分を愛すること、つまり自己肯定感を高めることは人生を生きやすくする為に大切なことです。
ですが「自分を愛す」ということは実際はなかなか難しいことですよね？つい「自分なんて…」「私には価値がないのでは…」と自己否定しまうことも多いのではないでしょうか？
本当の自分とは何か？ということを知ることは「自分を愛す」事ができるようになる最初の一歩でもあります。
スピリチュアルによって「本来の自分とは？」そして「自分を愛す」ことを知ることで、、「他人は他人」「自分は自分」という意識が芽生えて、人生においての幸福度が高くなっていくことに繋がります。
あなたらしい生き方、そして自分を愛する事ができる“魂の感覚”で生きていくということをスピリチュアルを知ることで実感できるでしょう。
5.人への感謝そして愛せるようになる
本来の自分を知り、自分を愛することができると、人への感謝、そして愛することへつながっていきます。それによりあなたの幸福感はさらに満たされていくことでしょう。
何よりも「嫉妬」「恨み」「執着」「罪悪感」といったネガティブなことから解放されることになります。多くの方の悩みや不安の原因にはこのような感情が関わってきます。
自分を愛せること、人への愛を知る事、ネガティブな感情を解放できること、それらに対してのヒントがスピリチュアルにはあるように思えます。
まとめ
スピリチュアルとは、自分の奥底にある“魂の感覚”で生きていくということ。そして、スピリチュアルは本来、自分たちが生きてくなかでの「幸せに生きることの本質」に気づかせてくれるものかもしれません。スピリチュアルを活用し、他人や自分を愛することで本当の幸福感を得ることへとつながっていくことでしょう。
