ホワイトセージ~けがれを祓う神聖な天然ハーブ

近年、癒しや浄化のアイテムとして注目度の高い「ホワイトセージ」。空気を浄化する作用もあるため、ヨガやマインドフルネスを行うときに使うほか、部屋の空気がよどんでいると感じたときや、気分が不安定な時,ネガティブ時など、普段の生活に積極的に取り入れる人が増えています。

「試してみたいけど、どうやって使えばいいのかわからない」
「そもそも浄化って何？」
「手軽に取り入れて心を落ち着かせたい」

などなど、このブログではそういった疑問を簡単に説明していきたいと思います。

1.ホワイトセージとは？

まずは、「ホワイトセージ」について説明していきましょう。

ホワイトセージ（White Sage）は、天然のハーブの一種です。
ホワイトセージ以外にもセージは多くの種類があります。それらはいずれも高い抗菌作用などがあるものが多く、文化によっては薬としても活用されることのある貴重なハーブです。

その中でも特に空間を浄化作用が優れているのが「ホワイトセージ」です。古来からネイティブアメリカン達の神聖な儀式やセレモニーにも愛用され｢けがれを祓う神聖なハーブ｣として扱われてきました。

今では世界各国で栽培されるようになったホワイトセージですが、主な産地は、アメリカ南カリフォルニアとメキシコのバハカリフォルニアを生息地でカリフォルニアの広大な大地に自生する天然ハーブとして誕生しました。
近年では、サステナブルなお香として、世界的に注目が高まっています。

2.ホワイトセージの歴史

ホワイトセージの歴史を語る上で欠かせないのが、「ネイティブアメリカン」とのつながりです。
彼らは、地球に存在する自然のすべてとの繋がりを大切にし、植物や大地、空気、動物、水、風、火などの「自然の力を敬い、人生を良い方向へと導く」そのような文化を持っています。

約1000年以上も前からホワイトセージを愛用し、神聖な儀式やセレモニーで
「けがれを祓う神聖なハーブ」として使われてきました。
それは、ホワイトセージがもつ非常に優れた浄化作用を彼らが知っていたからです。

ホワイトセージは、ネガティブなエネルギーや邪気を取り除き、心と空間を浄化して平穏な状態をもたらすとされています。彼らはこの特別な植物である「ホワイトセージ」を神聖なものとして扱い、豊かな自然の恵みを活用して心と身体の調和を促していたのです。

3.ホワイトセージの効果

パロサントには、｢場｣や｢気（心）｣を浄化する作用を持っています。ですが、そもそも「浄化って何？」という疑問が思い浮かびませんか？よく聞く言葉でふわふわとしたイメージに包まれた言葉ですよね？

私自身も最初はその意味をよく知らずに勝手なイメージで捉え、「浄化」ってなんだか怪しいな笑。と感じていました。ですが「浄化」について調べ知っていく中で、日常生活を送る上で浄化を取り入れることはとても有意義なことだと感じるようになりました。

「浄化」について詳しい説明は別のブログにて投稿していきたいと思いますが、ここでは大まかに「浄化」というものはどのようなものか？ということを説明していきたいと思います。

4.浄化とは?

あなたもこんな経験ありませんか？
神社やお寺などの神聖な場所に行くと、不思議と心が落ち着き穏やかな空気感に包まれる。

これは「太陽の光が場を浄化」し、「風がよどんだエネルギーを連れ去ってくれる」からです。

ごく当たり前の事ですが、人は日差しが差し込み、風通しがよければ気持ちがよいと感じ
心が落ち着くのです。

つまり浄化とは「人が穏やかで心地よさを感じれる場と空気を整える」と言えるでしょう。そんなふうに浄化を捉えれば、「浄化」という言葉を身近に感じられますね。

神社などの神聖な場所が心地よく感じる事が多いのは、その「土地の風の流れ」や「太陽の差し込む方角」をとてもよく理解し計算して作られた場所でもあるからです。

ですが私たちの周りには、そんな場所ばかりではありませんね、

隣の家との距離が近く窓を開けずらい
日当たりや風通しの悪い間取りや立地
道路などの騒音で窓を開けていられない

などなど
さらにこんな事も多いのではないでしょうか？

普段は会社などへ出かけているので「日中の太陽が出ている時間に部屋を締め切っている」

これは誰もがしている事ですね、私もそうです。

留守にするので、本当に仕方がない事なのですが、空気の循環はとても悪くなりますね。
そのような場所では、帰宅してもリラックスできないと感じてしまい心を落ち着かせることはできませんし、発想はネガティブになりメンタルのバランスを崩してしまうこともあります。不眠症や精神的なストレスから身体の病へと繋がって行ってしまいます。

そんなときに簡単で気軽に浄化できるのが、ホワイトセージを使用しての「スマッジング」と呼ばれる浄化方法です。

スマッジングとは、スマッジ＝smudge(燻（いぶ）す)という意味。
ハーブを燻したときの煙で空間や土地などを浄化させ、けがれを祓う方法です。

スマッジングは一見、難しそうに感じてしまいますが、とてもシンプルで簡単です。
スマッシングの方法はいくつかありますがはじめてでも取り入れやすい方法を紹介します。

5.ホワイトセージの使い方

①まずはホワイトセージを用意します。

②耐熱性のお皿や灰皿を用意します。
※ただし、タバコに使っている灰皿と共有するのは避けてください。

③ホワイトセージの葉に火をつけて、炎が安定したら火を消します。
肝心なのは、煙でいぶすこと。
いつまでも炎が立っている必要はありません。炎が安定したらすぐに消すようにしてください。

④あらかじめ用意した器にホワイトセージの葉をおき、浄化したい場所に置きます。
・お部屋全体を浄化したいとき
煙がまんべんなく行き渡るように器ごと動かします。
・家じゅうを浄化したいとき
その器を持って各部屋を歩いていくとよいでしょう。

⑤すべての部屋の浄化が済んだら、ホワイトセージが自然に消えるのを待ちます。
しっかりと鎮火したことを確認してください。

最後に部屋の窓を開けて空気を入れ替えます。
ホワイトセージの煙が、不要な念や邪気を連れ立って空に向かってくれます。
そうすることで、空気の質が変わるのを体感できると思います。

ホワイトセージに火をつけるときは、燃えやすいものが近くにないか
確認してください。また、一度に大量のホワイトセージに火をつけると、火が消えにくくなり危険です。
広い範囲を浄化したいときは少量ずつ、何度かに分けるようにします。とくにマンションでは、火災報知器が鳴ることもありますので、注意してくださいね。